شاید شما هم از آن دسته دوستانی هستید که فکر می‌کنید خانم‌های باردار نباید دست به سیاه‌وسفید بزنند. باید گفت که سخت در اشتباهید!

ورزش منظم در دوران بارداری به خانم‌های باردار کمک می‌کند سالم بمانند و احساس خوبی داشته باشند. ورزش در بارداری مزایای زیادی دارد؛ شکل و حالت بدن را خوب نگه می‌دارد و از مشکلات شایعی چون خستگی و کمردرد جلوگیری می‌کند.

در این وب سایت، قرار است در مورد فواید ورزش برای زنان باردار، ورزش‌های مناسب و نامناسب در بارداری و حرکت های ورزشی مناسب و آسان برای دوران بارداری صحبت کنیم.